运动创伤的饮食
饮食有四不宜：
第一，不宜吃腥荤“发物”，如海腥、鹅肉、公鸡、驴肉、马肉、母猪肉、猪头肉及韭菜等。
第二，不宜吃辛辣食物，如辣椒、葱、蒜等。
第三，不宜吃高脂肪食物，如肥肉、油煎、油炸、奶油、奶酪等食物。
第四，不宜吃性热助火食物，如羊肉、鹿肉、狗肉、肉桂、白酒等。
运动创伤相关问答
如何最大程度的避免运动创伤的发生
病情分析：你好，根据你描述的这种情况，建议你运动之前一定要热身。指导意见：运动时要精力集中，平时要注意营养，多吃营养丰富的食物，注意补充钙和维生素。
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