具有很好的利尿作用，可降低前负荷，减少血栓形成。

500g与排骨同炖食用。

具有降低血脂以及降低血糖的作用，均能够促进血脂水平的下降，改善血管的张力。

250g凉拌或者直接炒食。

含有丰富的蛋白质，以及不饱和脂肪酸。

500g清蒸食用。

含有丰富的油脂，可影响到静脉的功能。

换吃低脂肪的瘦肉。

含有丰富的雄激素成分，可影响到血管瓣膜的功能。

换吃无激素的食物。