遗精如何预防？
1，注意精神调养，排除杂念，
2，丰富文体活动，适当参加体力劳动或运动，
3，注意生活起居，节制性欲，戒除手淫，
4，晚餐不宜过饱，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧，
5，少食辛辣刺激性食物，如烟，酒，咖啡等，
遗精相关问答
精液在水里明显吗，男性遗精后上厕所
病情分析：你好！一般情况下，精液在水里，肉眼是不容易直接看出来的。指导意见：你好！根据你描述的情况，男性遗精后上厕所，虽然排出来一点精液，在马桶水里看不出来，但是，一般冲了之后都会冲干净的。
男性遗精后上厕所，女性接着去上厕所
病情分析：你好，如果在排卵期同房很容易受孕，你描述的情况不能排除怀孕的可能性指导意见：你好，建议你平时注意采取有效的避孕措施，排卵期在月经的前十四天，排卵期的前后五天容易受孕
男性遗精后上厕所，女性接着去上
我觉得这个情况的话，怀孕的几率几乎来说是零，不太可能，所以说这个您不用太担心，一般这个精子脱离人体之后，他的这个环境受到影响之后存活的机制是非常小的。
