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引产是一种特别伤身的手术，很多女性在怀孕之后，由于胎儿发育不良或者自身疾病等因素，不得不做引产手术。出现了类似的症状，会导致很多女性心理压力明显增大。而且会引起剧烈的失落感和心理的负罪感，就会导致失眠或者焦虑不安等症状。因此要及时进行调养，并且合理治疗疾病，下面就来介绍一下引产后失眠怎么治疗。
一、注意情绪的调理：女性引产之后一定要端正心态，保持积极乐观的情绪，这样才能够有效减轻引产之后产生的负面情绪。避免精神过度紧张，造成不同程度的心理和生理方面的伤害。
二、药物治疗：引产之后如果负面情绪过于严重，可能会影响到女性的心理健康。出现了类似的现象，通过自我调节效果并不理想，可以选择口服药品来改善病情，其中比较常见的药物包括抗抑郁药品或者抗焦虑药物。
三、适当的户外运动：适当的到户外参加体育活动，不仅能够改善体质，还可以宣泄负面情绪。对于引产之后心情焦虑或者抑郁等症状，有一定的缓解效果，而且能够改善引产之后睡眠不安和失眠的症状。
四、重视睡眠环境：很多女性引产之后，对周围环境比较敏感。如果环境过于嘈杂或者室内温度过高，都可能会引起睡眠不安或者失眠等症状，所以应该保持安静和昏暗的睡眠环境。
女性引产会对身心健康造成极大的影响，也可能会引起失眠等症状。为了让自己身体逐渐恢复健康，最好应该重视调节睡眠规律，不要经常熬夜，并且保持良好的心态。如果通过常规的方法来进行调节，效果并不理想，最好应该到医院进行检查。通过科学的方法来治疗疾病，并且摆脱引产之后失眠的症状。
