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月经不调对于女性朋友来说都是影响非常大的事情，月经不调会出现各种的症状，会出现皮肤松弛、晦暗无光等等的情况，还会长斑，很多女性朋友都因为月经不调而长斑，所以非常的着急，想要知道月经不调长斑吃什么保健药好?
月经不调对于女性朋友来说会有很大的影响，会使人身体出现色斑，毛孔粗大、粗糙等不正常现象的现象。长斑对于每位女性朋友来说都会是很困扰的事情，那么吃一些什么样的保健药好呢?一般情况下，可以到医院去配一些中药来调理一下，用中药调理是最好的，副作用会比较小，而且效果还会很显著，还可以吃一些人参归脾丸等等补血的药物，要注意千万不能胡乱的用药，避免出现对身体不好的副作用。
月经不调的饮食要注意，平时可以吃些鹿胎膏，对于调经有很大的好处，而且暖宫的效果也挺好，可以缓解痛经。还可以吃一些补血效果好的食物，配合着吃点乌鸡白凤丸是很好的选择，近期一般都要吃热乎的食物，可以更好的缓和月经不调。
引起月经不调的原因有很多，由于饮食、工作、环境等种种原因会出现这种症状。所以在生活中要做好调理的工作，不要过度的紧张，也不要吃不合理的饮食，吃凉的，刺激性的食物最好都不要吃，除了饮食方面要注意，还需要注意保暖的问题。
月经不调对于女性朋友的身体生活都会有很大的影响，月经不调会长斑，所以发现后一定要好好的调理，可以吃一些中药来调理一下，还可以选择吃一些人参归脾丸，鹿胎膏等等的食物来调理，在平时的生活中要多一些补血效果好的食物来调理，还要可能以更好的缓解月经不调。
