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女性月经的正常是可体现出身体的健康状况的。一旦出现月经不调现象，将给女性的健康及生育都会带来不利影响，尤其是它还有长远的影响，有可能会导致骨质疏松症找上门。因此有月经不调现象时要及时治疗。否则不只影响正常的生活工作，对以后的健康也不利。
如果女性月经一直比较规律，又没怀孕的，突然出现月经停止现象，或是月经出现了比较明显的变化，如从20天一次变成了35天一次，当出现这些情况时，要及时查找原因，有可能是受到压力影响，或是甲状腺功能发生了问题，或还有不适当的自虐性减肥，这些都可导致月经出现异常，大家不要以为月经不调没什么大不了，有时在年轻时也许影响不大，但若干年后，你很可能地因此患上骨质疏松症，从而导致骨骼变薄、变脆，易发生骨折，那将造成严重的后果，因此月经不调要注意防治。
针对有月经不调现象的女性，建议平时要注意保持精神愉快，避免精神刺激和及情绪出现大的波动，另外平时要注意卫生，预防感染。避免过度节食，注意戒烟限酒，合理饮食，多食用瘦肉、谷类及蔬菜和一些含钙丰富的食物，对于生冷酸辣等食物要尽量避免食用，平时要多饮开水，如果属血热者的，在经期前可多食用一些新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物，气血虚的女性平时要注意增加营养，多吃牛奶、鸡蛋、菠菜、猪肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。月经不调者可喝些黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。有一定的改善作用。
可见月经不调对女性危害是非常大的，近的不说，远程影响就可给女性造成严重后果，一旦月经不调没及时调治，导致多年后患上骨质疏松症，那将给正常的生活及身体健康都带来极大的危害，让患者十分的痛苦，所以有月经不调现象要趁早调治，以避免引起一些危害的发生。
