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月经量过少或者是月经提前等都是属于月经不调的范畴，其实月经量过少也是非常多见的一种现象，但是大多数女性朋友们并不是特别在意,有的朋友们认为下次可能就会好一点，但是也有一些女性朋友们会发现月经量过少这种现象一直持续性的存在，那么这个时候还是要特别重视，那么月经量少应该要如何进行调理呢?下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有所帮助。
人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。因此要调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心 稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
生活规律，注意卫生：生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。女性注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。在月经期，女性应该要注意做好保健措施，避免受寒，如果在月经期受寒或者喝冷饮，都会导致月经量少。
以上详细介绍了月经量少应该如何进行调理，相信大家都有一定了解。女性出现了月经量少，不要掉以轻心，应该要先到医院进行检查，排除器质性的病变，再在医生的指导下进行调节，在生活中应该要注意配合医生的治疗。
