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月经是常见的女性生理疾病之一，月经不调往往是在日常生活无意的生活细节造成的，因此人们对造成月经不调的原因有哪些变的十分关注，都想了解了这次原因好避免月经不调。那么，月经少而黑应该怎么调理呢?
月经少而黑怎么调理
1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。
2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。
3，月经最好不要让自己太累了。
4，心情和压力会影响月经正常，所以尽量不要让自己太沮丧。
5，当最好的时候不要在冷水下，一般来说，月经可以在寒冷的水下，但对于月经不正常，最好不要冷水。
6、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
月经量少颜色黑是怎么回事
妇科专家表示，当月经流量少的时候，黑色的女性朋友们都非常担心这种情况的一般情况，其实月经是黑血瘀血，宫内淤血时间长。月经量较少月经痉挛量少于正常，主要是由于缺血，气滞，血瘀，冷血，痰等原因。
所以专家建议，女朋友的现象应该及时到医院检查，一般情况下由妇女引起的不规则月经症发生在卵巢疾病和子宫颈疾病，月经是分泌激素卵巢子宫内膜后形成卵巢分泌的激素由垂体和下丘脑释放激素控制，所以无论是卵巢，垂体还是下丘脑功能异常，都会影响月经。造成月经不调月经少黑头发有两个原因：
1，神经内分泌功能障碍引起的：主要在脑下 - 垂体 - 卵巢轴功能不稳定或有缺陷，即月经失调。
2，有机疾病或药物引起的：包括生殖器炎，肿瘤发育异常，营养不良，颅内疾病，其他内分泌疾病如甲状腺，肾上腺功能障碍，糖尿病，西和病，肝病，血液病变等。使用药物治疗精神病，内分泌制剂或服用宫内避孕药可能会发生月经不调。
现在很多女性朋友月经少而黑，但是长时间不治疗就会容易给身体造成非常大的伤害。劝告各位女性朋友，要定期做妇科检查。女性定期做身体检查，如果发现有月经少而黑的征兆就要马上到医院经血检查和治疗。平时保持愉快的心情，保持良好的生活习惯。
