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经常便秘或是总感觉肚子撑得不舒服了，我们就可以通过按摩肚子的方法，来进行改善，那么，同样女生来月经了肚子不舒服，痛经痛的厉害了，也可以按摩肚子吗，这按摩肚子可以缓解经期不适吗?女生经期到底可不可以按摩肚子呢?
月经期间可以按摩肚子吗?
女生月经期间可不可以按摩肚子，一般来说是可以按摩的，像很多女生来月经的时候，总会感觉肚子痛，有时候痛得站都站不起来，就只想蜷缩在床上，不想动，那这个时候，大家通常会喝红糖水，或是将热水袋放在腹部的位置，这样就可以让身体变得更缓和，也就可以帮助缓解经期不适感了，那如果你一时找不到红糖，也没有热水袋的话，那就可以通过按摩的方法，来促进局部的血液循环，以此来帮助子宫将淤血排出来，这样大家就不会感觉那么痛了。
只是大家要注意，在按摩肚子的时候，要掌控好力度，不要很用力的去敲打，揉搓肚子，这样太过用力的话，有可能会加重肚子的不适感，可能没按摩之前，肚子还不是那么痛的，那大力按摩之后，反倒肚子痛起来了，所以轻轻的以画圈的方式。来按压肚子就可以了，还有就是大家按摩的话，最好是选择早晚这两个时间点来进行按摩，早上躺在床上的时候，就可以先按摩一刻钟再起床，那晚上睡觉前，也可以先按摩一会儿，这样可能会更容易入睡。
月经期间还是可以按摩肚子了，这经期按摩肚子不仅不会加重经期的不适感，反倒还可以改善痛经，肚子不舒服的问题，只是大家要注意按摩的时候，要控制好力度，这样才能够更好的发挥按摩的作用。
