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没有一点点防备，哎，大姨妈又来了。明明算好了还要好几天，怎么又来了?实在太尴尬!相信每个妹纸都碰到过这样的情况，但是你知道吗?大姨妈提前到来其实实在暗示我们身体出现了一些问题。
大姨妈提前多久才算不正常
正常月经周期为28天，由于个体差异，每个女人的月经周期都不一样，在28天的基础上提前或者延后1周之内都算正常。月经周期小于21天，就是月经提前了。
大姨妈为何会提前
从中医角度来看，肝、脾和冲任二脉功能的正常与否直接关系到月经是否正常来潮。肝主藏血;脾主生血统血;冲脉又被称为“血海”，冲任二脉起于胞宫，有调节月经的作用，与生殖功能密切相关。女子以血为用，任何一环节出现异常，月经就会变得不规律。
从西医的角度来说，生殖器官发生病变，比如说炎症、肿瘤也会导致月经提前。另外甲状腺疾病、下丘脑-垂体-卵巢轴的功能下降等都与月经提前密切相关。
从社会学角度来说，现代生活节奏这么快，职业女性越来越多，她们所承受的压力不亚于男性。长时间承受工作、家庭双方面的压力，熬夜越来越多，咖啡越喝越多，久而久之，身体便亮起了红灯。
大姨妈提前的原因有2点
1.气虚
很多原因都可导致气虚，比如劳累过度或者饮食不正常，最易损伤脾气，脾主统血，统摄血液在脉中正常运行而不溢出脉外。脾气虚，就会失去对血液的管理，从而造成血液不受拘束，肆意妄为，表现为出血、月经提前、疲乏无力等。
2.血热
人体阳气盛或过食辛辣刺激、滋补之品，都很容易出现血热，血热会使血液流动过快，从而导致月经提前。
大姨妈提前最严重可导致不孕
大姨妈提前容易导致卵巢早衰、更年期提前、脸上长斑等等，另外月经提前影响正常排卵，易导致不孕。
大姨妈提前怎么办?
大姨妈提前大部分情况是由于气血不足导致的。因此要改变大姨妈提前的情况首先要补气血。中医中有逢黑就补一说，其主张黑色入肾，常见食物中的黑米、黑豆属于这个。有记载："常食黑豆，可百病不生"。有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的作用。
《本草纲目》中一味改良饮食方：茯苓黑米糊。茯苓、黑米、黑豆、山药、芡实、覆盆子、豌豆，其中成分磨成粉末混合，冲水即可食用。此方长期食用，滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，解决气血不足、肾虚、贫血等问题。可改善阳虚、气血两虚的体质。
除了食疗之外，作为女性，要想自己变的更美丽，心情很重要，力争做一个乐观积极向上的人、另外在生活中要注意个人卫生，预防感染，平时多吃蔬菜瓜果，多运动等。
