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月经正常与否是女性生育健康的一个重要标志，月经失调可能会影响女性的生殖系统功能，进而导致不孕症。正常月经的建立和维持有赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节，靶器官子宫内膜对性激素的周期性反应和下生殖道的通畅，其中任何一个环节发生障碍均可导致月经的异常。导致女性月经不调的不良因素，包括以下几个方面：1、情绪异常，长期的精神压抑、生闷气或遭受重大的精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。2、起居无度，生活不规律，起居无常，影响女性的月经，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。3、过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗尽，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至造成经量稀少或闭经。4、嗜好烟酒，烟酒可以干扰月经有关的生理过程，引起月经不调，故应戒烟戒酒。建议平时可服用一些补气养血的药物，或提高免疫力的药物来增强体质；同时避免调节情绪，规律作息，注意保暖；此外还需合理膳食：经期增加营养，饮食上吃温热的食物，多喝热水，避免吃凉的食物，避免辛辣刺激性的食物。
