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炎症性肠炎属于一种特发性的肠道炎症性疾病，牵涉到患者的直肠、结肠以及回肠。患者会出现明显的腹泻、腹痛，甚至血便的现象，情况严重的还会引发中毒性巨结肠等危重并发症，甚至可以危及到患者的生命，因此平时要采取措施积极的进行预防。那么现在就给大家介绍一下预防炎症性肠炎的方法。
1.控制住自己的饮食习惯。俗话说病从口入，很多疾病都是由于人们所吃的不健康食物引起的，包括炎症性肠炎。因此大家平时一定要保证一个健康合理的饮食习惯，在保证摄入营养物质的同时，也要注重食物的干净卫生，避免肠胃受到细菌的侵入，从而引发炎症性肠胃炎。
2.保证健康的生活习惯。大家平时要尽可能的保证健康、有规律的作息习惯，尽量不要熬夜，可以适量的进行身体锻炼，注重劳逸结合，避免过度劳累，加强身体的代谢循环，以此来增强身体的抵抗力和抗病能力，避免肠胃功能出现异常，减少炎症性肠炎病发的可能性。
3.采取措施增强肠胃功能。健康良好的精神状态与疾病也有一定的关系，因此大家平时要保证积极、健康的态度面对生活。一定要戒烟、戒酒，这些物质的长期摄入会不利于身体健康。肠胃功能不好的人可以在医生的指导建议下，服用健脾、健胃的药物进行预防。
上面的这些描述就是关于预防炎症性肠炎的一些方法，希望大家能够有一定的了解。大家平时一定要保持健康合理的饮食习惯和生活习惯，避免肠胃功能出现异常，引发炎症性肠炎。如果出现明显的腹泻、腹痛等症状，应该及时到医院接受正规的检查和治疗，避免病情进一步发展，带来更大的身体损害。
