含有丰富的胶原蛋白，可促进皮肤胶原蛋白的合成，改善皮肤质量。

150g与冬瓜、萝卜同炖食用。

含有丰富的铁元素，且含有丰富的绿皮阿胶。有利于改善皮肤的质量。

50g与大枣一起顿服。

含有丰富的锌元素，能够增加机体的抵抗力，从而减少本病合并炎症的发生。

2-5个，清蒸食用。

含有一定量的酒精，可影响皮肤营养元素的吸收。从而营养皮肤病的治疗。

宜吃新鲜果汁。

具有辛辣等刺激性的特点，可造成神经的麻痹影响皮肤营养物质的吸收。

宜吃无刺激性的调味品。

属于温补性的食物，可改善皮肤的造血功能，促进皮肤性疾病的消散。

250g与黄豆同炖食用。