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说到腰椎病，大部分首先想到的就是老年人。在平时上班的路上，咱们也经常会看到一些弯腰走路的老年人。这些是骨骼老化的一个现象。患有此病的另一部分人群，就是由于职业病导致的，比如说经常弯腰工作，或者长时间保持一个姿势等。此病属于骨科疾病中常见的一种情况，在临床上患者是比较多的。很多此病的患者都会问，患有腰椎病饮食上需要注意什么呢?现在，咱们就来重点说下这方面的情况。
其实，腰椎病属于一种慢性病，此病的出现与很多因素都有关系，也可以说是一种劳累病。平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量 ,提高恢复功能的营养成分，对病情恢复有利，此病在饮食上建议注意一下几方面：
第一，临床研究发现，过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一,所以应限制饮食,保持体重,避免过胖.饮食上，辛辣，刺激的食物少吃，过于油腻的食物及油炸类的食物少吃，过甜的食物少吃，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。
第二，大家应该都知道，钙是骨的主要成分,所以要充分摄取，补充适量的钙对腰椎病的预防及治疗都有一定的作用。饮食上可以多吃含钙高的食物，比如鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类等都是不错的选择。
第三，可以多吃一些含蛋白质搞得食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉等。
综上所述，就是咱们今天所说的关于腰椎病患者饮食上的注意事项。广大患者最好是多加注意，适当多吃一些对病情好的食物，不利于病情恢复的最好不吃。另外，维生素D对钙的吸收有好处，可以促进钙的吸收，所以平时可以多晒晒太阳。
