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腰椎间盘突出是生活中常见的一种疾病，这类疾病本身是中老年患者身上常见的疾病，但是随着社会生活的改变，很多年轻人也患者了这样的疾病。这对于很多年轻人来说感到很苦恼，同时也给他们的生活带来了很多不便之处。那么引起腰椎间盘突出的病因有哪些呢?
(1)过度负重：从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。当脊椎负重100Kg时，正常的椎间盘隙变窄1.0mm，向侧方膨出0.5mm。而当椎间盘退变时，负同样的重量，椎间隙变窄1.5～2mm，向侧方膨出1mm。
(2)外伤：急性损伤如腰扭伤，并不直接引起腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出。
(3)不良体位的影响：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，这就要求脊椎及椎间盘应随时承受各种不同的外来压力。如超出其承受能力或一时未能适应外力的传导，则可遭受外伤或累积性损伤。例如抬举重物时的姿势十分重要，不良姿势常诱发本病的发生
(4)长期震动：汽车和拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠状态，腰椎间盘承受的压力较大。据测定，当司机踩离合器时，其椎间盘压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。
从上述的讲解可以看到，引起腰椎间盘突出的病因跟生活中的一些习惯有着很大的关联，因此需要从生活中的小事对腰椎间盘突出进行有效预防。