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腰椎间盘突出是一种在中老年人群比较常见的疾病，不过现在这种疾病也会出现在年轻人身上，该病跟我们的日常生活习惯和职业方面都有一定关系，那么接下来的内容就为大家介绍下怎样自我诊断。
①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。
②腰疼部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。
③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛、麻木同时存在。
④腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛。
⑤行走时疼痛加重，不能完全站直行走，多数病人需用手扶腰部疼痛一侧，咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。
以上内容为大家讲解的就关于腰椎间盘突出自我诊断的全部介绍，希望真正对所有患者带来帮助。由于该病对患者本身和家庭等各方面都带来了很大的伤害，那么我们在平常就要多加小心了，以免患病。