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腰椎间盘突出患者千万不要做一些过度负重的工作，这些工作对腰椎间盘突出患者是没有好处的，特别是对于那些搬运工人来说，腰椎间盘突出的问题更为常见，如果搬运工、程序员、文案等等职业的工作者，能够在早期发现腰椎间盘突出的症状，就可以护理好自己的颈椎了。
哪些症状在腰椎间盘突出患者中会出现
1、腰部疼痛：数周或数月的腰痛，或有反复腰痛发作，是常见的腰椎间盘突出的症状。腰痛程度轻重不一，严重的腰椎间盘突出患者可影响翻身和坐立。一般休息后腰椎间盘突出症的症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。
2、下肢放射痛：一侧下肢坐骨神经区域放射痛是主要的腰椎间盘突出症的症状，常在腰痛消失或减轻时出现。腰椎间盘突出疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。
3、腰部活动障碍：腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限的腰椎间盘突出症的症状。
最后，专家指出，有的人在很小的时候，就已经形成了不良的走姿和坐姿，如果长期如此，是很容易诱发腰椎间盘突出出现的，而对于这部分患者来说，要改变自己长期养成的不良姿势，有一定的困难，但患者一定要坚持住，尽快把腰椎间盘突出治好。
