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当患上了腰间盘突出后会经常的感觉到腰痛，尤其是不能长期的保持一个姿势，甚至长期的站立，坐着，蹲着等都是会导致疼痛出现的，对于这类的患者来说，积极的进行治疗是很关键的，同时也可以配合饮食一同进行治疗。
1，当归适量，生姜要切成片，之后再准备一些羊肉，需要在锅内用热水焯一下，切成块，再准备一些红枣，需要准备羊肉，当归，生姜，红枣，一同放入到砂锅内，之后加入适量的水一同进行煎煮，煮沸之后改成小火来进行炖煮即可食用，一般两天吃一次即可，有很好的温经散寒的作用，尤其是气血凝滞型腰椎间盘突出症有很好的改善作用。
2，原味的大米粥适量，桂圆适量，莲子适量，白糖适量，准备好桂圆要去皮，莲子需要去心，之后一起放在锅内进行炖煮成粥，煮熟后即可食用，建议在空腹的时候效果比较好，这有很好的补脾益肾的作用，尤其是对于腰间盘突出的患者还有调理的效果。
3，田鸡适量，要去掉头部和内脏，之后在搅拌机里面打碎，之后准备少量的大枣，这需要一起放在锅内加入适量的水，开启大火来进行炖煮，一般炖煮一个小时到两个小时即可，要喝汤吃肉，一般一天吃一次是比较好的，这有很好的益气活血的作用，消肿止痛的效果，尤其是对于脾胃虚弱类型的腰间盘突出是有改善的作用。
对于有腰间盘突出的患者来说，以上的食疗的方法都是不错的选择，可以坚持的吃上一段时间，同时避免劳累，在生活中可以适当的进行按摩，热敷，做一些健身操，这对于腰间盘突出的治疗都有一定的帮助。
