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腰椎间盘突出调理方法？出现腰椎间盘突出的患者，要卧床休息，腰椎间盘突出症大多数病人可以通过卧床休息和其他非手术治疗缓解或治愈，治疗中一定要遵医嘱，卧床休息治疗中患者要注意坚持。
腰椎间盘突出的患者，在睡眠的过程中要使用硬板床，这样对于身体恢复是有利的，在睡觉的过程中，尽量采用仰卧的方法睡眠，这样有助于缓解疾病带来的疼痛，对身体健康也是比较好的。另外建议，在没事的时候，可以做点运动，站直，慢慢的弯腰，伸直双臂，绷直双腿，尽量的让手指尖能够碰触到脚部，这样反复的做几次，这样能够让腰椎间盘突出的部位慢慢的恢复。
腰椎间盘突出的患者平时一定要注意腰部的保暖，特别是在一些寒冷的季节里，不要经常外出导致风吹，一般患者在炎热的季节也不要吹电风扇和空调，这样对腰椎间盘突出的症状缓解是不利的。另外得了这个病最好是采用中药的治疗方法，中药没有副作用，并且有疗程，腰椎间盘突出要治好的话是需要一个过程的，所以一定要有耐心，不能急躁。多注意休息，不要搬重的东西。
患上腰椎间盘突出后，建议患者在生活中要注意，一定不要长期的坐着，尤其是长期的开车，在家里也不要坐比较软的垫子，在睡觉的时候，一定要睡硬板床，如果睡比较软的垫子，会加重腰椎间盘突出的。
最后，腰椎间盘突出患者在注意劳逸结合的同时，饮食方面要多食用含钙量高的食物，如豆制品类、奶类、鱼虾、等要注意饮食结构，当然食疗效果相较于药物疗法比较慢，但是食疗更安全无副作用.有利亦有弊，根据自身情况选择。
