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日常生活中一定要注意自己的一些生活方式和行为，因为它会严重影响我们的身体健康，对骨骼造成非常大的伤害，特别是平时如果不注意自己的一些行为，可能会引起非常严重的腰椎间盘突出，严重影响正常的生活和工作。那么，腰椎间盘突出病因都有哪些?
第一，外伤导致。平时有些人不注意自己的一些身体情况，可能会因为一些意外，而对自己的身体造成伤害，这是出现腰椎间盘突出的非常重要的一个因素，这种病因主要是由于无痛的髓核突入内层纤维环，而使髓核一定的压力，出现腰椎间盘突出引起疼痛。
第二，职业因素。现在很多人由于职业的原因，所以，腰椎间盘突出和平时长期的久坐，或者是长期处于一种颠簸的状态，尤其是一些长期驾车的人员，可能会对腰椎间盘内造成非常大的压力，长时间如此就会造成非常严重的腰椎间盘突出。
第三，遗传因素。遗传因素也是腰椎间盘突出的一个病因之一，而且这种病的发病率也是非常高的，主要包括一些小关节畸形，关节突出不对称，等一些不良的因素而导致，对腰椎间盘突出的承受压力较大，使关节过度劳累，而出现腰椎间盘突出的现象。
第四，睡姿不正确。无论我们在生活中，睡觉时还是工作，都应该保持正确的姿势，尤其是睡觉的时候，长时间处于一种不正确的姿势，会对自己的骨骼造成非常大的伤害，如突然加以旋转都会诱发一些髓核突出，所以，平时一定要保持正确的睡眠姿势，减少对身体的伤害。
以上都是关于腰椎间盘突出的病因有哪些的介绍，平时一定要多加注意，尽量避免这些因素的发生，而且，日常生活中应该注自己的一些饮食习惯，提高身体的免疫力，促进血液的循环，保持正确的姿势，减少对骨骼的压力，避免出现腰椎间盘突出。
