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早泄已经成为威胁夫妻和谐的头号的公敌，早泄患者由于不能及时治疗，会导致病情进一步恶化，给男性带来了很大的心理压力，精神不振，影响工作和生活，以下几种食物能够对早泄患者提供帮助。
以下食物对于调理早泄有很大的帮助：
1.富含维生素C的食物。男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。富含维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。
2.全麦面包。专家称，要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
3.生蚝。专家指出，海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
4.韭菜：韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。早泄患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。
患者要避免过频的性生活和手淫，这一点男性一定要谨记。同时确诊早泄的检查项目也是必不可少的，这样有助于了解发病原因和病情发展情况，对接下来的治疗能够起到很大帮助。