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怀孕后随着胎儿在子宫中渐渐长大，对膀胱、直肠等带来压迫，很容易导致大便干燥、排便困难等问题。而且孕妇的便秘又容易诱发直肠脱垂的情况，对生活带来很大影响。所以很多孕妇想知道怀孕期间直肠脱垂怎么办，可以参考以下几点。
第一、及时还纳。 孕期直肠脱垂其实属于孕妇比较常见的临床症状，不用过度紧张，需及时还纳，把直肠送回到原来的位置。患者可以用温热的清水先清洗肛门，局部用淡盐水坐浴用来消炎，再通过一些专业的手法把脱出的部位还原，避免脱出物时间过长造成血栓坏死，影响身体健康。如果尝试后都无法把脱出部分推回到原来位置，需要到医院肛肠科就诊治疗。
第二、调整饮食。患者日常要注意调整饮食结构，多吃富含粗纤维的新鲜蔬菜瓜果，特别是以前就有习惯性便秘的群体，日常建议多食用润肠通便的食材，避免吃辛辣刺激性食物影响肠道健康，选择促进肠道排便通畅的食材可以预防脱垂情况的加重。
第三、避免便秘。患者上厕所建议选择应坐式，控制时间在十分钟左右，如果排便期间出现脱肛等情况要及时处理。便后先用温水洗净肛门，然后可以平躺垫高臀部，用柔软纸巾沾一些食油垫着把脱垂部位轻轻推入，再用手指按入深处。脱垂后是不能立即活动的，最好做一些提肛运动。如果脱垂发生在走路时，还在肛门口附近多垫些纱布等抵压固定。
孕期出现肠道脱垂的情况，要积极进行肛门功能的锻炼，增强自己体质，改善局部功能。孕妇要增加肛门括约肌收缩训练，出现脱垂后及时还纳，上厕所的时间不要过久，选正确的排便姿势，尽快做好预防。而且，孕妇日常生活中需要调理饮食预防便秘，注意肛门卫生，保护肠道等健康。
