直肠炎如何预防？

　　1、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK打麻将夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化容易患癌症，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质使各种癌症疾病远离自己。

　　2、有良好的心态应对压力，劳逸结合不要过度疲劳，可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降，内分泌失调体内代谢紊乱导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张，引起气滞血淤毒火内陷等。

　　3、养成良好的生活习惯戒烟限酒，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟5年之后世界上的癌症将减少1/3;其次不酗酒烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人极易导致酸性体质。

　　4、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热过冷过期及变质的食物，年老体弱或有某种疾病遗传基因者，酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　5、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动多出汗可将体内酸性物质，随汗液排出体外避免形成酸性体质。