足底筋膜炎的食疗方法有哪些更新时间:2022-11-08

足底筋膜炎是一种常见疾病，主要的病因为长时间跑步或者走路所导致，足底筋膜长时间处于高负荷的状态，会引起受伤的现象发生。足底筋膜炎还与生理因素和年龄因素、肥胖因素、内分泌因素和职业因素有关。患上足底筋膜炎之后会影响患者的生活，患病以后要采取对症治疗才能缓解病症。治疗足底筋膜炎的时候要采取食疗的方法进行调整，采取食疗既可以增强免疫力和抵抗力，又能促进病情的好转。

患上足底筋膜炎之后不仅要采取治疗措施，还可以采取食疗，食疗对病情的好转起着关键性的作用。那么在发生此种疾病之后可以采取哪些食疗方法呢？接下来就一起来了解一下，足底筋膜炎的食疗方法有哪些？

1、绿豆汤

患上足底筋膜炎之后可以喝绿豆汤，将绿豆泡三小时后，再放入炖盅中炖两个小时后，加少许白糖调味即可饮用。绿豆汤具有清热解暑和增强免疫力的作用，患上足底筋膜炎之后喝绿豆汤对身体很好。

2、清炒香菇

香菇是属于菌菇类的食物，香菇具有防癌抗癌，增强免疫力和提高身体抵抗力的作用。患上足底筋膜炎之后可以吃清炒香菇，香菇洗干净切成小块后炒熟即可食用，清炒香菇美味可口营养健康。

3、鲫鱼汤

鲫鱼汤营养滋补又健康，患上足底筋膜炎疾病之后可以喝鲫鱼汤。将购买回的鲫鱼清除内脏清洗干净后放入锅中煎至两面金黄后，再加少许水熬汤。将鱼汤熬制奶白色后加盐调味即可食用，鲫鱼汤中含有丰富的营养物质，患病后喝鲫鱼汤能够促进病情的好转。

患上足底筋膜炎之后可以采取以上几种食疗方法来进行调整，患上此种疾病之后采取食疗方法进行调解，效果非常显著。患上足底筋膜炎之后除了要采取食疗的方法进行调整以外，还要做好其他方面的调整。患上疾病之后要做好生活上的调整，患病后要保持生活规律避免敖夜，治疗疾病期间要保持情绪稳定。

审编医生

李宏骨外科 副主任医师 医院：北京大学第一医院

主治疾病：骨质疏松，脊柱脊髓损伤，颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎...详情>