得了弥漫性筋膜炎要注意什么

概述

邻居家的叔叔已经五十多岁了，平时工作较为繁忙，上个月突然发现小腿部位有一个肿块，肿胀部位时而感到酸痛，去医院检查确诊为弥漫性筋膜炎，医生怀疑是由于他工作过于劳累所致，便告知他一些要注意的地方。下面我把弥漫性筋膜炎的相关注意事项与大家分享。

步骤/方法：

1、 患病后，他就得开始必须注意自己的工作时间，防止过度劳累使病情加重，尽量减轻自身工作上的压力。

2、 日常生活中，他要养成良好的卫生习惯，保证病患部位的干净清洁，有利于肿块的消除。

3、 同时，他还每天坚持半个小时的锻炼，如慢跑、打球等，增强自身的免疫力，防止其他疾病发生使病情加重。

4、 他还开始注意自己的作息时间，早睡早起，更利于自己身体状况恢复。