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鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,适合患有心血管疾病的患者食用
每周1-3次,熬汤可将山楂与鲤鱼一起烹饪,对心血管疾病更有辅助的保健作用
豆芽中所含的维生素E能保护毛细血管,防止动脉硬化,具有降低胆固醇的功效
常吃豆芽能净化血液,减轻心脏负荷,利于心血管病患者的康复
芹菜具有降低血压、减轻心脏负荷的功效,多食芹菜有利于安定情绪,缓解心理压力
每周1-3次,可作蔬菜食用