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现在有很多人由于自己的不注意，造成趾骨骨折的现象，如果趾骨骨折没有及时治疗，可能就会引发一系列的后遗症，但是由于很多人都不知道是由于什么原因造成的趾骨骨折，所以就不能够有效的避免出现这种情况，那么今天就来给大家科普一下造成趾骨骨折的原因有哪些：
1.比较常见的一种会造成趾骨骨折的原因，就是由于外力的重击或者重物砸下来导致的，也有可能是由于不小心踢到了比较硬的物品上造成的，出现这种情况时，一定要及时作出紧急处理，避免由于处理不当造成比较严重的后遗症。
2.另外也有可能是由于长期积累性的劳损造成的，比如长期反复的直接或者间接损伤，就会导致某一个部位出现骨折的现象，如果出现这种情况，就要适当的调节一下自己的生活习惯适当的多休息一下，避免过度劳累造成趾骨骨折。
3.如果长时间能走路，就会比较容易出现疲劳性的骨折，这种骨折大多都是在不自觉中发生的，并且没有其他的外伤病史，症状也不是特别的严重，主要表现就是会出现局部的轻度肿胀，并且感觉足部疲劳不适。
以上几种就是比较容易导致趾骨骨折的几种原因，如果出现这种情况时，一定要及时的进行治疗，避免由于处理不当出现其它的后遗症。要在恢复期间适当的休息，可以使用足弓来支撑骨折的位置，一定要避免剧烈运动，否则就会造成损伤更加严重。并且在平时的饮食中，一定要注意多吃一些清淡易消化的食物，避免使用一些辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充体内的维生素，增加身体免疫力，就能够有效的促进伤口的恢复。在骨折恢复的差不多的时候，要及时的进行一些康复治疗，避免由于没有及时进行锻炼，出现肌肉萎缩的现象，就会比较容易影响到之后的正常行走。