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在医学上，子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，被称为子宫脱垂。子宫脱垂会严重影响女性朋友的健康问题，尤其是产妇。所以产妇在产前产后应注意预防子宫脱垂症的发生。
子宫脱垂
产前产后如何去预防子宫脱垂症？
产前篇：
分娩时，过早下迸、急产、滞产，尤其是困难的阴道手术产都有可能使子宫韧带、子宫旁组织和骨盆底肌肉与筋膜过度伸展或撕裂。产后如不注意保健，这些组织的“产伤”恢复不良，将影响子宫支托，成为日后子宫脱垂的主要因素。产后如经常仰卧，由于支持组织松弛，子宫常向后倾。子宫后倾的结果使子宫轴与阴道轴一致，为子宫脱垂创造了条件。产后如过早参加重体力劳动，或有慢性咳嗽、习惯性便秘，或长期从事蹲、站工作，迫使腹压增加，引起子宫向下移位。子宫肌垂常发生于晚年；或在绝经后方始加剧，这是因为年老后，雌激素水平下降，子宫支持组织萎缩和缺乏张力的缘故。同样道理，体质虚弱或先天性盆底组织发育异常的妇女，即使年轻、未婚、未孕亦可发生子宫脱垂。
子宫下垂牵拉腹膜、韧带及盆底组织必然引起腰酸和下坠感，并在行走和劳累时加重。病情较重时。自觉似有块物从阴道脱出，久站、咳嗽、排便或劳动时块物更脱出，卧床休息后回缩变小．随着病情的进展，脱出块物逐渐增大，并且不再自动回缩，必须用手推纳，最后，甚至一站起来就脱在外面。脱出的块物即子宫颈，由于长期暴露在外，经常受到摩擦变肥大、易破损、感染或溃烂而分泌血性脓样液体。子宫脱垂时，使膀胱变位和尿道受压，常伴尿频、排尿困难、尿潴留或尿失禁。子宫脱垂后，由于血液循环发生障碍，子宫郁血，往往月经过多。
产后篇：
分娩后子宫韧带和盆底肌变得松驰而无弹性，使得子宫易随体位变化发生位置的改变，子宫因此而沿着引导方向往下移动，在有诱因时则更为严重，甚至子宫可从引导里脱出，由此产妇常常会感到小腹坠痛和腰酸。若子宫颈长期露在外面还可因干燥、摩擦而发生溃烂、糜烂和感染，流出脓样分泌物和血水，出现排尿困难及尿失禁。
防护妙略：
产后要充分休息，经常更换卧床姿势。
月子里不要去提或举过重的东西。
产后不要过早跑步、走远路。
如果有便秘、慢性咳嗽，要及早进行纠正和治疗。
月子里可做如下运动：炎夏，教你科学地坐月子
（1）多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位。
（2）多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动。
（3）请保健医生指导做产后健美操。
子宫脱垂会严重影响女性朋友的身体健康，女性朋友在平时要多加预防，按时体检，一定要遵循早发现、早诊断、早治疗的方法。把握好最佳的医疗时机，保持乐观积极的心态，均衡饮食，适当进行体育锻炼，配合好医生的治疗。
