猪肚含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质元素，钙磷是促进骨骼发育，促进骨折患者骨质恢复的食物。

每天100-200克为宜，清淡着吃。

牛奶富含高蛋白营养物质以及钙磷等微量元素，具有促进肠道营养物质的吸收，保护胃肠粘膜的作用，增强人体免疫力，提高抗病能力。

每天350-500毫升为宜。热饮为佳

西红柿富含大量的维生素C，维生素C可以促进钙、磷、铁等元素的吸收，促进骨质的愈合，骨折的患者食用是有很好的促进恢复作用的。

每天200-300克为宜，炖汤喝。

咸鱼含有大量的盐分、容易导致水钠储溜，导致水肿，影响血液的循环，不利于患者的恢复。

宜吃低盐的食物。

粽子是属于比较难消化的食物，容易导致肠道蠕动减慢，腹部胀满，影响对营养物质的吸收，不利于患者的恢复。

宜吃容易消化的食物。

芋头是属于比较容易产气的食物，容易导致腹部胀气，腹部胀满，不利于患者身体的恢复。

宜吃不产气的食物。