含有丰富的胡萝卜素，对神经具有很好的营养作用。

100g切丝炒食。

含有丰富的维生素D，能够增加机体的免疫功能，促进对钙质的吸收。

1000单位每天。直接食用。

含有丰富的钙质以及蛋白质。能够改善机体的免疫功能。

500g清蒸食用。

属于性味非常寒凉的食物，能够降低机体的抵抗力，促进神经末梢炎症的损伤。

宜吃利尿性的冬瓜。

属于厚味的食物，会增加肾脏的负担，不利于毒素的排泄。

宜吃新鲜的猪肉。

含有亚硝酸盐，可造成肠源性的紫绀以及诱发消化道的肿瘤。

宜吃新鲜蔬菜。