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一般人中暑的原因有两种，环境原因和个人因素。环境原因很简单，比如在高温车间工作，通风不良，就很容易发生中暑现象，而如果是露天工作的话，就直接暴露在阳光下，环境温度会升高，容易造成脑膜充血、大脑皮层缺血和中暑，而且在公共场所，或者封闭的空间里、人群集中的地方，热量集中，散热困难，就容易使人中暑，这主要是由于周围环境空气循环不足，造成的短时晕厥。
一、中暑发生在长期暴露于高温和热辐射条件下的炎热天气、高湿无风环境下，导致体温调节中枢功能障碍和汗腺耗竭。电解质代谢紊乱和神经系统功能障碍为主要症状。
二、中暑是由于夏季高温、高温和/或高湿时体温调节的中枢失调所致。急性疾病，其特征是由于汗腺衰竭和过多的水分和电解质流失而导致的中枢神经和/或心血管功能障碍。根据临床表现，中暑可分为预兆中暑、轻度中暑、重度中暑。其中重度中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病，热射病是最严重的中暑类型。
三、如果人们在炎热的阳光下停留太久，直接暴露在阳光下，强烈的阳光透过头部皮肤和颅骨造成脑细胞损伤，导致脑组织充血、水肿;由于头部是损伤的主要来源，首先头部温度升高，在高温下可达到39℃以上，然后出现严重头痛、恶心、呕吐、躁动，然后昏迷和抽搐，但体温不一定升高。而且天越热、太阳越大越容易出现中暑。
中暑必须首先远离高热环境，到凉爽通风的地方去。此外，它还可以物理冷却，例如，在空调房间休息或喝一些冷却的饮料，如绿豆汤，广藿香水等。如果这一系列的措施降温，没有明显的效果或病情进一步恶化，那么患者应该尽快去医院，接受专业治疗。
