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重症肌无力是一种自身免疫性疾病，它是由神经-肌肉接头处传递功能障碍引起的，临床主要表现为部分或全身骨骼肌无力和易疲劳，活动过后症状会加重，休息后症状又会减轻。女性患病率远高于男性，男女比例大约为3：2，并且各年龄段均可发病。发病原因可以分为两类，一类是先天遗传性，很少见，这与自身免疫有关；第二类是自身免疫性疾病，最常见。发病原因尚不明确，认为与感染、药物、环境因素有关。重症肌无力患者初期眼或肢体酸胀，看东西模糊，很容易疲劳，随病情加重，骨骼肌无力现象明显，特别是在下午或傍晚劳累后加重，休息后有可以减轻。这种病给患者带来很大困扰，影响了患者的正常生活，其实我们完全可以在日常生活中预防它的发生。
首先每天保持精神十足，情绪快乐，不因为外在环境影响到我们的精神，精神活动与人体的生理变化有密切关系，精神好则会气血调和，正气旺盛，不易得病，如果精神抑郁，整天闷闷不乐，那么会使气血失调，正气削弱，容易生病。重症肌无力的发作常与患者的长期精神紧张或者过分思虑，消极悲伤情绪有关，因此要保持一个乐观开朗的生活态度，不贪欲妄想，这样才会远离疾病。其次注意劳逸结合，作息正常，肌无力的发病与过度劳累有很大关系，此病患者常常因劳累过度，用眼过度，夜以继日的劳走奔波，导致起居失常，从而引起身体虚弱，那么疾病也会趁虚而入，那我们再日常生活中一定要做到起居有常，劳逸结合，这样才能保证身体有正常的免疫力。再次要注意饮食合理，合理的饮食及充足的营养是保证人体正常活动的必要条件，缺乏营养会使身体虚弱，而过量饮食又能导致脾胃受伤，所以要控制度，肌无力患者在饮食上一定要注意荤素搭配，粗细粮搭配，对于儿童不能挑食，这样身体才会强壮，抵抗力才会强，体制增强，疾病才不会侵扰我们。
上述这些日常预防肌无力的方法也是在日常生活中常见的注意问题，所以我们一定要做到这些预防远离疾病。
