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随着社会经济的发展，各种压力越来越大，疾病越来越多，人们的身体健康度也就越来越低。重症肌无力是一种神经至肌肉传递障碍的自身免疫性疾病，中国内地称为“重症肌无力”，这是一种神经肌的疾病引致肌肉颤动、软弱及容易疲劳。那重症肌无力该怎么预防呢？
重症肌无力的预防：
一、饮食合理，切勿偏嗜。合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。“五味入口，藏于胃，以养五藏气”。饮食不足即缺少营养，影响气血生化，则导致体质虚弱，相反，饮食过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降，影响人的健康。
二、振奋精神，保持情志舒畅。平时要调节情绪，保持心态平衡，然而治疗重症肌无力不仅只需要药物，也需要医务人员的思想工作，更需要家庭的关心、支持，同时还要清除悲观恐惧、忧郁、急噪等不良精神伤害，建立乐观情绪，从而促进健康。
三、要安排好日常生活秩序；避风寒、防感冒、一般抵抗力较差的人要多注意身体，注意锻炼身体、增强体质、饮食有节。
四、肌无力的出现主要与过度操劳有很关，一般肌无力病人往往都与劳累过度，日夜操劳，用眼过度，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病察觉和发展，为此本病病人在恢复过程中，肯定要起居有常，劳逸结合，只有这样才能配合药物诊疗，逐步增台体质，尽快恢复。
以上就是给大家介绍的肌无力的预防了，重症肌无力对人们生活还是会有一定的影响的，相信大家应该了解并要加以重视，希望大家在生活中做好以上的预防工作。一旦发现就要及时到正规医院接受治疗，祝患者朋友早日康复。
