怎样正确治疗口臭？

概述

口气的清新对我们的生活非常重要，每当与别人交流沟通的时候如果有口臭会让对方对自己造成反感，所以我们一定要保证口气的清洗，但如果有了口臭该怎么办？下面我来教你几招，让你保持口气清新。

步骤/方法：

1、 生活中一定要按时刷牙与漱口，这对保护口腔卫生非常的重要，每天早晚刷两次牙，饭后要漱口，这两点一定要坚持。坚持下来口气一定可以变清新。

2、 饮食的时候尽量不要让自己吃过多的油腻食物，要少吃一点，油腻食物不易消化容易造成上火，上火有时就会引发口臭，所以平时尽量多吃一些清淡的食物。多吃些水果。

3、 睡眠不好也会造成口臭，所以我们要保证让自己晚上早点睡觉，不要熬夜，尽量保证在十一点之前睡觉。如果有失眠的状况的话可以在睡前泡泡脚，有利于增强睡意，提高睡眠质量。

注意事项：

压力过大也会造成口臭，所以平时要让自己放松心态。平时也要多喝水。