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呕吐期间该注意什么?

健康分享者:记得那年夏天

更新时间:2013-07-10 22:58:46

概述

当我们消化不良后就会容易引发呕吐,呕吐感觉非常的难受,对胃非常的不好,严重的会影响我们的身体健康而且会影响我们的生活。那么,呕吐期间该注意些什么呢?下面让我给你提几条建议。

步骤/方法:

1、 呕吐期间要保证良好的休息,晚上不要熬夜,尽量要早点睡觉,只要保证了充足的睡眠,身体健康才会更快的恢复。

2、 呕吐期间尽量少做剧烈的运动,如果感觉自己非常的难受就不要到户外活动了,尽量选择在家里休息,要增加睡眠,让自己充分的好好休息。

3、 呕吐期间饮食方面要多吃些清淡的食物,不要吃太过于油腻的,否则会让自己更加恶心,跟难受。要多喝水。

注意事项:

呕吐期间要保证室内空气清新,要常通风。

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