抓住产后减肥的关机时期

概述

生完宝宝后，宝妈们最重要的事情就是喂养宝宝，当然也很关心自己的身材什么时候能恢复到以前，生产后的6个月是减肥的黄金期，我就是在这个时期减肥成功，身材和以前一样的，宝妈们看看我是怎么减肥的。

步骤/方法：

1、 刚生产完后，新妈妈在休息几天后，可以适当的下床走动走动，早运动有利于身材的恢复。

2、 前两个月要穿有弹力的束腹产品，有弹力的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。

3、 两个月后，在白天的时间，使用束缚力较强的束腹产品，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助骨盆恢复原状。到了晚上，还是建议换回第一阶段的舒适穿着。