如何有效的缓解视力疲劳？

概述

现在由于很多电器屏幕产品的使用导致眼睛的披露的加重，其中电脑就是非常突出的代表，让我们眼睛过于疲劳会引起近视眼问题发生几率加大的。那么我们该如何有效的来预防视力疲劳呢？通过我对该问题的了解和查阅相关知识，总结了一些方法，今天就分享给大家吧。

步骤/方法：

1、 热敷：用热毛巾热敷眼睛，双眼同时进行，大概一次热敷时间在5分钟作用。然后休息一两分钟，再次热敷5分钟。一天可以两三次都行。对于眼周肌肉，眼球都有缓解疲劳的作用，弄完之后特别的舒服。

2、 眼药水：可以使用环境疲劳，消炎杀菌的眼药水来滴眼睛治疗，有很好的润眼和缓解疲劳的作用。其中闪亮等等就是常用的眼药水。

3、 眺望远处：在看近处物体看累了的时候就可以多看看远处，比如看看远处的绿色植物就会有特别好的效果，能够有效的让眼睛放松。还可以让闭着眼睛，闭目养神都是有效的。