医生在线免费咨询
更新时间:2013-07-10 22:26:18
对于女性来说,拥有青春貌美的容颜是他们的梦想,那么有哪些食物可以抗衰老,为她们的梦想助上一臂之力呢?我有一些秘籍与大家分享。
1、 首先向大家推荐的是西兰花,西兰花富含抗氧化物维生素C,是能够抗衰老和抗癌的食物。对女性而言,它还能够起到美容功效。
2、 鸡皮是一种很好的抗衰老食物,因为它含有一种叫软骨素的的物质。人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹。所以多吃鸡皮肉可延缓皮肤皱纹的发生,保持皮肤弹性和细腻。
3、 鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质,是一种极好的食物。同时,鱼肉中的胆固醇含量较低,有助于预防心血管疾病,以此来保卫女性的健康。