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更新时间：2013-07-11 00:49:14
有时候可能是因为某件事情太兴奋，或者某件事情太压抑，都很有可能是导致我们失眠的重要因素，因此，当我们失眠时，该如何解决了？给大家分享下我的经验，希望对失眠的人有所帮助
1、 数数，这是最简单，但是又是最笨的方法，不过确实很有效
2、 睡不着时，听听轻音乐，或者自己喜欢的歌曲，让心静下来，多想一些美好的事情，慢慢的，就能入眠了
3、 有的失眠可能是因为工作劳累过度，故而要请假，好好休养几天，毕竟身体才是革命的本钱
