怎么对抗失眠

病情分析：从你说的看，你现在心理很乱、很矛盾，以至于自己无法控制，这个必须进行心理疏导。指导意见：建议你看心理医生，把你境况统统说出来，有什么纠结的事情、为难的

您好，根据您描述的情况，考虑是心理压力过大引发的症状。建议平时放松心情，多参加户外运动来增加生活乐趣，可以找点其他事情做，转移一下注意力。如果情况越发严重的话，

病情分析：你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，心理作用引起的失眠等，指导意见：可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，

病情分析：注意饮食或者是炎症感染引起的胃炎，伴有胃胀气的，和吃了生冷硬的食物着凉都是有直接关系的。指导意见：出现这种情况，也可以口服三九胃泰颗粒治疗观察的，避免

你这种情况考虑这个失眠这个症状，你可以到医院看中医，开中药调理就行，这个没问题，这个也可以喝安神补脑液，进行治疗，或者是安神丸，都能改善这个症状。