除口臭最有效果的几个方法

概述

曾经我有一个难言之瘾——口臭。这让我痛苦了N多年，一直无法根治。直到自己学会了方法解决了口臭之后，我顿时感觉人生是那么的美好。这样的好方法一定要奉献出来。

步骤/方法：

1、 每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭

2、 刷舌苔，轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。

3、 平常要少吃一些气味强烈的食物，如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。

4、 唾液少也会引起口臭，所以为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而且必须是白开水哦。