多梦睡不好，失眠了咋办？

病情分析：你的情况，一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。指导意见：可以吖，首先需要注意个人的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃

如果最近睡得特别晚，睡眠规律给打乱的话，还有可能出现这些其他的情况，所以建议你要规律作息时间，另外白天最好能够抽出一定时间锻炼身体，比如快走或者慢跑，应该对睡眠

平时生活规律吗？工作压力大吗？经常劳累熬夜吗？建议规律作息，避免劳累熬夜，避免睡前长时间看手机看恐怖电影，制定工作运动计划，规律饮食，避免饮酒，和家人朋友多沟通

病情分析：你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状，指导意见：可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅

病情分析：睡眠质量差，不睡觉，多梦，是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的。指导意见：建议放松心态，避免疲劳，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑