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月经期应注意什么?

健康分享者:周李琳

更新时间:2013-07-09 22:39:48

概述

很多女性朋友都认为月经期没什么要特别注意的,可是往往有些小细节不去注意对以后的身体造成一定的伤害的,所以在此和大家说一说月经期要注意的地方。

步骤/方法:

1、 月经期间不吃那些凉性、刺激性的食物,可能会影响月经不调,多吃一些香蕉、苹果等比较温和的。

2、 卫生巾很重要,要选质量有保证,如果卫生巾消毒不好,会通过血液逆行感染,引起阴道炎或者盆腔炎,要经常更换,保持外阴清洁,用温水擦身。

3、 禁止性生活,月经期子宫内膜有创面和出血,如性交,可能将细菌,病毒等带入引起感染,不做剧烈运动,会使月经量增多。

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