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更新时间：2013-07-09 22:47:29
最近发现同事总是没精打采的，我就感觉她患了什么疾病，因为这事导致了工作上的失误，后来才知道是她失眠的事，可能是压力大的事，后来医生给她说了一些调理方法，用了挺好的。
1、 医生建议同事在生活中保证自己的生活规律，在睡觉前要注意很多的问题，还要做到定时睡觉定时起床。
2、 医生建议他要注意饮食营养，劳逸结合，增强体质。要注意劳逸结合，避免劳累
3、 生活中应该多多进行运动，多运动可以促进血液循环，改善人的睡眠质量。可选择的运动项目也是比较多的，有利于改善失眠。
病情分析：你好，根据你上面提供的病情介绍了解可你近来工作压力大，酗酒指导意见：首先要正确对待工作问题，酗酒不能解决问题，还是要好好工作，努力完成好工作，月经不调
