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更新时间:2013-07-11 20:02:03
在我们的生活当中,有很多老人,都患有高血压。高血压是最为常见的慢性疾病,也是心脑血管病最主要的危险因素。因此,为了我们的身体,我们要做到一下几点,从而达到预防的目的。
1、 有些东西要戒:戒烟限酒。吸烟喝酒本身就对自己身体有害,这样只会增加血压浓度。
2、 有些东西要补:补钾补镁。补钾补镁对预防高血压有很大好处的。
3、 有些东西要多吃:多吃芹菜、核桃、鱼,还有千万不要忽略马铃薯的作用。这些东西对高血压患者都是有益处的。