患了高血压怎么办？

概述

高血压不是病，犯起病来要了命。很多上了年纪或者中年人都偏巧不巧的患上了高血压这种惹人烦的毛病，但是得了高血压也不要害怕，只要日常注意好，采取正确合理的生活方式，不要紧张就没关系。下面我给大家分享平时正确的生活方式。

步骤/方法：

1、 注意饮食：高血压患者平时不宜食用一些多盐性食物，保持清淡的食物。要戒烟限酒，有个好的生活方式。

2、 保持体重：肥胖过度，体重超出会出现一些代谢综合症，使血压升高。所以一定要控制好自己的体重。

3、 注意休息：高血压患者要有个好的睡眠，好的睡眠会让患者有一个好的心情，保持心情畅快降低高血压的发病率。

4、 伴随降压药：在必要时患者应该口服降压药，在医师指导下和降压药的协助下保持自己良好的血压。

注意事项：

1、不要喝酒。 2、血压不稳定时口服降压药。 3、要有良好的休息和愉悦的心情。