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失眠了该怎么办呢??

健康分享者:山野村妇

更新时间:2013-07-11 16:20:56

概述

最近一直失眠,晚上睡不着,白天没精神,连工作都不能有效的完成,为此老板都找我谈话了,如果继续下去,我工作难保。该怎么治疗呢?我给大家介绍下我的治疗方法。

步骤/方法:

1、 首先需要准备一节鲜藕,一个雪梨。鲜藕能清热安神,雪梨能清热化疾。两者合在一起可改善热证失眠者的睡眠状况,对上焦痰热所致的心烦口渴,咳嗽咯痰、夜不成寐者效果尤为显著。

2、 具体方法是将鲜藕洗干净,去藕节和外皮,梨去皮、核,切碎,分别用洁净纱布绞取汁液,然后将两种汁液合在一起,喝掉,可以治疗失眠。

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