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更新时间：2013-07-09 13:31:54
我今年二十九岁，在一家高企上班，每天忙忙碌碌的生活，让我不知所措，每天面对电脑，还要加班，最近脖子好难受，睡觉也睡觉不好，我估计自己是不是得了颈椎病了，我该怎么办才好。
1、 颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。
2、 利用工间休息做如下颈椎操：端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。
3、 尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。
4、 对于有颈椎病的人来说，木板床、棕绷床是上选。
要防止酗酒。
这样的情况还是需要合理的治疗来尽量的控制疼痛的症状，保证正常的生活质量，比如说可以口服非甾体类抗炎药物，比如双氯芬酸钠或者布洛芬缓释胶囊，或者是塞来昔布等药物。
