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更新时间：2013-07-09 11:46:34
自从生完宝宝体重迅速上涨变胖，好看的衣服都穿不下，也不愿意照镜子逛街，整个人变得很没自信，饭也我很少吃了为什么还是减不下来，减肥期间应该如何控制好饭量？
1、 减肥期间碗也要选择那种细长高挑的，这样能够帮助呢有效控制食量，减少热量摄入，不要选择低矮粗壮的，更有利于防止多吃。
2、 减肥要将你喜欢的食物放在厨房、冰箱、食品柜等距离你比较不会去的地方这样可以有效的控制食欲。
3、 如果你要购买食品时要尽量避免一次性购买很多，因为看到食物太多时，就会忍不住想要尽快将其吃掉。
病情分析：你好很高兴为你解答，根据你的描述我觉得饮食控制是必须的，主要还是多运动多锻炼。指导意见：饮食方面保证营养的情况下，少吃一点，不要相信减肥保健品等，希望
病情分析：小儿肥胖症一般是由于食欲极好，喜食油腻、甜食，营养过多致摄入热量超过消耗量，多余的热量以甘油三酯形式储存于体内致肥胖指导意见：单纯的控制饮食有可能会引
