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更新时间:2013-07-09 11:45:17
前几天我站立的时间比较久,后来发现右脚大拇脚趾头有些麻木,有时会牵连到腿有想抽筋的感觉,不知道是怎么回事,因为我身体一直很健康,只是有点低血糖,咨询了医生,说是属于神经性疾病引起的,吃了药已经痊愈。那么我们怎样做才能预防脚麻呢?需要注意以下几点:
1、 补充身体营养。多吃一些含丰富维生素和微量元素的食物,不要挑食,蔬菜和肉类蛋白质要搭配着吃。
2、 戒烟酒。经常喝酒的人,容易造成对神经的损害以及血液循环不通畅,长时间的吸烟喝酒,严重的话还可能会得肝肾疾病。
3、 不要长时间的做过重的体力劳动,注意休息,平时多做一些身体锻炼,尽量保持美好的心情。